Тренировки на велосипеде для новичков в возрасте 35+
как тренироваться новичку в возрасте 35+
как без последствий проехать свои первые 100 км
что есть и пить во время поездки/тренировки/гонки
как подготовиться к первой велогонке
как составить для себя тренировочный план
И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования
Это онлайн проект, который ориентирован на начинающих велолюбителей среднего и старшего возраста, которые хотят добавить в свою жизнь физической активности с помощью велосипеда, улучшить здоровье, а потом, возможно, и поучаствовать в своей первой велогонке.
Велосообщество «В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД»
Для кого я могу быть полезным
Андрей Шумилов
⦿ велосипедист
⦿ велоблогер
⦿ велогонщик
⦿ основатель велосообщества «В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД»
⦿ сертифицированный тренер по велоспорту
⦿ велоблогер
⦿ велогонщик
⦿ основатель велосообщества «В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД»
⦿ сертифицированный тренер по велоспорту
место, где отвечаем на вопросы касательно велоспорта и велосипедов
видео с полезной информацией по тематике велоспорта
Помогу тебе с этими и другими вопросами
Ты планируешь купить велосипед и затрудняешься с выбором
Выбор велосипеда
Выбор оборудования и одежды
Питание на велосипеде
Тренировки новичка
Тактика на
первую гонку
первую гонку
Тренировки для похудения
Подготовка к первой гонке
Аудит тренировочного плана новичка
Ты уже купил велосипед и тебя, как и каждого новичка, распирает от множества вопросов, которые нужно кому-то задать
Ты ездишь на велосипеде 2-3 сезона, но всё равно остались некоторые вопросы, которые хотелось бы прояснить
Ты катаешься на велосипеде, чтобы похудеть и хочешь знать, как это делать правильно
ускорьте свой прогресс на велосипеде,
выбрав подходящий гайд
выбрав подходящий гайд
Что делаем за 72 часа до гонки
Доступ к материалам бессрочный
Как провести время перед стартом гонки, чтобы увеличить шансы на успешный финиш.
Что есть и пить на велосипеде во время поездки.
Варианты питания для тренировок, гонок и похудения.
Варианты питания для тренировок, гонок и похудения.
Доступ к материалам бессрочный
питание во время поездки/тренировки
Какие основные параметры тренируют в велоспорте.
Самые популярные виды тренировок (с примерами)
Самые популярные виды тренировок (с примерами)
Доступ к материалам бессрочный
примеры тренировок в велоспорте
Я подумал, что было бы хорошо, если бы у каждого начинающего велосипедиста была возможность задать вопрос более опытному человеку, который регулярно общается с начинающими велогонщиками возраста 35+ и понимает все их запросы, желания, страхи
и проблемы. Знает какие вопросы в первую очередь интересуют новичков и может дать на них подробные и ответы.
и проблемы. Знает какие вопросы в первую очередь интересуют новичков и может дать на них подробные и ответы.
И именно поэтому я создал закрытый Клуб “ПРО ВЕЛОСПОРТ”, куда приглашаю всех новичков.
Тут вы всегда сможете задать мне интересующий вас вопрос и оперативно получить подробный ответ.
Можно сказать, что вы получаете тренера по подписке.
Тут вы всегда сможете задать мне интересующий вас вопрос и оперативно получить подробный ответ.
Можно сказать, что вы получаете тренера по подписке.