72 часа до первой гонки
Ты усердно тренировался для участия в своей первой гонке и вот осталось всего 3 дня (72 часа) до старта.
Ты узнаешь:
В этом гайде я собрал опыт моих тренеров по работе с сотнями учеников при подготовке к важному для каждого велогонщика событию - гонке. Плюс добавил примеры из своего опыта.
Доступ к материалам бессрочный
Этот гайд представляет из себя текстовую информацию в закрытом ТГ канале. Необходимое время для ознакомления - примерно 20 минут. После ознакомления ты можешь задавать уточняющие вопросы, чтобы этот гайд принес тебе максимальную пользу.
⦿ Что нужно закончить уже за 48 часов до старта
⦿ Как питаться до гонки/перед/на/после гонки
⦿ Какую тактику выбрать на гонку
⦿ 2 важных совета перед гонкой
⦿ Как тренироваться за неделю до гонки
⦿ Как тренироваться за 72 часа до старта
⦿ Какие действия необходимо сделать утром в день гонки
⦿ Как одеваться на гонку
⦿ Какие могут быть цели на гонку
⦿ Как и когда провести разминку на гонке
⦿ Когда и какое место нужно занять в стартовом коридоре
⦿ Где ты должен находиться в группе во время гонки
⦿ Что делать после гонки
⦿ И многое другое
⦿ Как питаться до гонки/перед/на/после гонки
⦿ Какую тактику выбрать на гонку
⦿ 2 важных совета перед гонкой
⦿ Как тренироваться за неделю до гонки
⦿ Как тренироваться за 72 часа до старта
⦿ Какие действия необходимо сделать утром в день гонки
⦿ Как одеваться на гонку
⦿ Какие могут быть цели на гонку
⦿ Как и когда провести разминку на гонке
⦿ Когда и какое место нужно занять в стартовом коридоре
⦿ Где ты должен находиться в группе во время гонки
⦿ Что делать после гонки
⦿ И многое другое